5 Tips about ड्रैगन फ्रूट के फायदे You Can Use Today

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ड्रैगन फ्रूट



मैग्नीशियम शरीर के लिए आवश्यक मिनरल्स में से एक है। शरीर की मैग्नीशियम की नियमित मात्रा को पूरा करना बेहद महत्वपूर्ण है अन्यथा स्वास्थ्य परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। इसे आप कई महत्वपूर्ण खाद्य स्रोतों से प्राप्त कर सकती हैं। तो क्या आपको मालूम है मैग्नीशियम के फायदे?

ताजा पानी का उपयोग करना: ड्रैगन फ्रूट्स की खेती में समय पर ताजा पानी का उपयोग करना बहुत जरूरी होता है।

ड्रैगन फ्रूट खाने से कैंसर का खतरा कम हो जाता है। ड्रैगन फ्रूट में एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटीट्यूमर, एंटीऑक्सीडेंट जैसे गुण पाए जाते है। यह गुण महिलाओं को ब्रेस्ट कैंसर से भी बचाते है।

छायादार स्थान में करें ड्रैगन फ्रूट की खेती

ड्रैगन फ्रूट में पाए जाने वाले तत्व इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद कर सकते हैं. 

ड्रैगन फ्रूट खाते समय भूलकर भी इस फल के बाहरी छिलके को न खाएं। इसमें कीटनाशक पाए जाते हैं जो आपको नुकसान पहुंचा सकता है।

ड्रॅगन फ्रूटमध्ये फायबर भरपूर असते, जे पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करते. फायबर शरीराला अन्न पचवण्यास मदत करते आणि बद्धकोष्ठतेचा त्रास कमी करते.

उतर- ड्रैगन फ्रूट की खेती मुख्यतः थाइलैंड, वियतनाम, इज़रायल और श्रीलंका में बहुत ही लोकप्रिय है। वहां इसकी खेती बड़े पैमाने पर की जाती है।

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क्या ड्रैगन फ्रूट ब्लड शुगर लेवल को प्रभावित करता है?

ड्रैगन की तरह दिखने वाले ड्रैगन फ्रूट के कैक्टस प्रजाति का एक फल होता है। इसका फूल केवल रात में ही खिलता है। ड्रैगन का पौधा पहले दक्षिणी मेक्सिको और मध्य अमेरिका में उगाए जाते थे। अब दुनिया के हर हिस्से में इसकी खेती होती है। वैसे ड्रैगन फ्रूट की खेती मुख्य रूप से मलेशिया, थाईलैंड, फीलीपींस, संयुक्त राज्य अमेरिका और वियतनाम में की जाती है। ड्रैगन फ्रूट में कैलोरी कम होती है, जबकि फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट ज्यादा मात्रा में पाए जाते हैं।

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प्रश्न-ड्रैगन फ्रूट का पौधा कितने साल तक चलता है?

ड्रैगन फ्रूट में शुगर की मात्रा अधिक पाई जाती है। जिस कारण इसका जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल बिल्कुल न करें।